対人恐怖は人との関わりを増やせば治ります。 人と関わる機会を避ければ長引きます。 人と関わるのが怖いから誘いを断る あっちの道を歩けばあの人とすれ違う可能性があるからこの道にしておく 人前で恥をかくのが怖いから学校を辞める 自分の醜い本性を知ら…

対人恐怖症は無くしていくものでなく、消えていくもの。 でも人間関係はそこまで変わっていない。 友達が増えたとかは今のところない。 ただ恐怖の度合いが薄れていく感じ。 感じる恐怖の度合いが小さくなるから、話しやすくなる、行動しやすくなる。 症状に…