対人恐怖症克服への記録

対人恐怖症を克服するまでの日々の記録を綴ります。

2021-01-29から1日間の記事一覧

声を出す

出勤だったが、少し寝坊した。 まず夜あまり眠れなかった。行く前にいつも被ってるニット帽を忘れたり、無意識にいつもと違う道を通ってしまったりした。緊張していた。 朝礼時の前に同じ会社の3人で雑談した。昨日どうやった?と話しかけてくれた。朝礼が始…