この12日間、習慣の改善にも取り組んでいる。 自分には対人恐怖症を生み出す習慣が根付いているらしい。 コミュニケーション的な事では、 自分から主体的に話さない習慣。 人の話に耳を傾けない習慣。 自分から挨拶しない習慣。 行動を人に合わせる習慣。 生…

12日休んでしまったけど、書く。 自己肯定感が高くなって、自分の弱さを認められるようになっていると思う。 ストレスな出来事に遭遇して、胸が締め付けられる、喉が締め付けられるような感覚を受けるときもあるけど、その回復が明らかに早くなっている。 地…